你是否因憂鬱症而感到胸悶難受？本文深入探討憂鬱症胸悶的生理與心理成因，提供實用的自我舒緩技巧、就醫建議與日常管理方法，幫助你理解如何區分心因性與器質性胸悶，並分享專業治療選項與生活調整策略。