你是否在為登山時該帶什麼食物而煩惱？這篇登山食物推薦指南將詳細介紹輕量化、高能量的選擇，包括能量棒、脫水食品等實用清單，並分享打包技巧和常見問題解答，幫助你從新手到高手都能安全享受登山樂趣。