你是否擔心懷孕期間的情緒低落是產前憂鬱？本文深入探討產前憂鬱的症狀、成因、治療方法與自我照顧技巧，提供準媽媽實用建議，幫助你安然度過孕期，避免憂鬱風暴影響母子健康。